Lors de cette conférence expérientielle, Léonardo Pelagotti apprend à nos Exilés 2023 comment respirer efficacement et correctement.
Qui est Leonardo Pelagotti ?
Leonardo Pelagotti est un instructeur certifié de la Méthode Wim Hof®. Pionnier de cette méthode en France et en Italie, il combine son expérience en tant qu’ex-gymnaste national avec une passion pour le bio hacking et le potentiel humain. En tant que Master Instructeur Oxygen Advantage® et coach Animal Flow®, Leonardo Pelagotti est reconnu pour son expertise dans le renforcement mental et physique à travers la respiration, le mouvement et la hormèse par le froid.
Qu’est ce que le projet INSPIRE Potential ?
INSPIRE Potential est une initiative de Leonardo Pelagotti et de Elise Pieters afin de proposer des formations autour de la respiration. Ils sont spécialisés en Méthode Wim Hof, c’est-à-dire de redécouvrir ses capacités physiques et mentales grâce à la synergie des exercices de respiration, de l’exposition au froid et de l’entraînement mental.
Quelques remarques insufflées de Leonardo Pelagotti sur la respiration…
Le témoignage musical de Lior Shoov nous donne envie intuitivement de nous reconnecter à notre identité propre, notre nous intuitif.
La vie n’est jamais un long fleuve tranquille. Notre corps est semblable à un navire « On est parfois le capitaine de ce bateau, et ça. C’est grâce à la respiration » nous annonce Leonardo Pelagotti. Respirer, c’est un moteur au dela d’un besoin physiologique vital. Sans cette respiration, on meurt. Mais une mauvaise respiration est tout aussi néfaste.
« Une respiration dysfonctionnelle, c’est quand on respire d’une façon déséquilibrée. L’équilibre dans tout ça, c’est un peu le mot clé »
Mal respirer, c’est prendre le risque de ne pas être aligner avec soi-même lors de la confrontation avec nos imprévus. « 9 personnes sur 10 respirent mal selon la médecine. Les données physiologiques de l’espèce humaine se sont dégradées dans les derniers 100ans. » Respirer est inné, bien respirer s’apprend.
Toute l’équipe d’Exil vous souhaite une belle écoute.
Conférence : Léonardo Pelagotti ( Ancien gymnaste professionnel, fondateur INSPIRE Potential)
